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wang.zhou.803 的博客

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男人的命根需补充哪种维生素/男人必吃的5种食物  

2018-06-10 11:16:57|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月,小便时永远是一柱擎天,小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。没想到上了年纪之后,老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头,即使想要硬干,也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养,就会非常生气的这种心情,你能够体谅吗?


想要永葆年轻雄风,年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命,天天做运动,就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你,可要好好爱惜自己呢!

另一个要修正的观念就是,配合老婆而进行的结扎避孕手术,对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任,该结扎就勇敢地结扎,这才是男子汉的英雄本色啦!

“癌症、流行病学、生化指针及预防”期刊的最新研究报告就指出,结扎避孕手术并不会导致前列腺癌,维他命矿物质预防前列腺癌的效果则值得继续开发。

西雅图研究人员针对753位前列腺癌患者及703位正常男性进行对照,结果发现,接受结扎避孕手术的比例分别是癌症组39.4%、正常组37.7%。

但是从补充维他命的角度来看,经常服用维他命C或维他命E的人,能够让前列腺癌罹患风险降低23%。如果经常服用矿物质锌,还能够让前列腺癌罹患风险降低45%之多。

研究人员认为,大部分男性并不知道如何正确地保养生殖器官,因此常传出许多以讹传讹的错误观念。想要让自己性器官永保健康,男性朋友们可要好好地学习正确观念

 

男人必吃的5种食物

   南瓜子  

    南瓜子富含维生素A、B、C、E及不饱和脂肪酸、谷固醇、南瓜子氨酸及矿物质磷、锌等。炒南瓜子含磷量居所有干果之首,可防止矿物质在尿道系统凝结,预防肾结石。研究还发现,盛产南瓜的东欧国家男士很少患前列腺疾病,原因是前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致,而南瓜子富含锌。

    牡蛎

    牡蛎中富含的锌元素是男性生殖系统里至关重要的矿物质。中医认为,牡蛎有通水气、滋润肺部、利肾水的功效,是男性保健食物之上品。此外,牡蛎中黏稠的部分是富含牛磺酸的氨基酸,可促使脂肪和脂溶性维生素迅速消化吸收,同时抑制坏胆固醇,起到降血脂、血压的功效。

    海参  

    海参中所含的锌、酸性黏多糖和海参素等活性物质,具有保护肾脏、提高男性勃起力、抑制女性排卵和刺激宫缩的作用,并且能够改善脑性腺神经传导,延缓性腺衰老,增强性能力。

    花生  

     花生又称长生果、万寿果,被西方人誉为“植物肉”。花生和花生油含有丰富的维生素E,可以降低血小板在血管壁沉积的数量,软化血管,减少男性患心脏病的几率。花生还有“维生素B2国王”的美称,对防治男性肝脏病有很好效果。此外它所富含的赖氨酸人体利用率高达98%,可明显促进男性脑细胞发育,增加记忆力。

     山药

    山药中的多种营养素有强健机体、滋肾益精的作用,山药中的薯蓣化甙素及类固醇皂元结构是一种固醇类荷尔蒙,又名男性酯酮,这种荷尔蒙对改善男性肾功能、治疗男性肾亏遗精有强效。



 


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